Ramai orang yang mengalami masalah terutamanya mereka yang berkulit cerah. Jeragat ni tidaklah berbahaya cuma apabila terlalu tebal dan banyak, kita akan mula rasa hilang kayakinan diri dan mempengaruhi penampilan seharian kita. Sebenarnya jeragat ni apa?
Apa itu jeragat?
Jeragat merujuk kepada bintik-bintik kecil yang terdapat
pada kulit manusia, yang juga dikenali sebagai tanda atau tahi lalat. Jeragat
adalah suatu keadaan kulit di mana terdapat pengumpulan melanin, pigmen yang
memberi warna pada kulit. Jeragat sering kali berwarna gelap atau coklat dan
muncul sebagai kelompok bintik-bintik yang terletak pada kawasan yang terdedah
kepada sinar matahari.
Punca terjadinya jeragat
Ada beberapa punca terjadinya jeragat. Punca utama terbentuknya jeragat adalah :
1. Pendedahan kulit kepada sinar ultraviolet (UV) dari matahari. Ketika kulit terdedah kepada sinar matahari, sel-sel kulit yang menghasilkan melanin mula meningkatkan produksi pigmen ini sebagai mekanisme pertahanan untuk melindungi lapisan kulit yang lebih dalam daripada sinar UV yang berbahaya. Ini mengakibatkan melanin beransur-ansur terkumpul dalam kawasan tertentu, terutamanya pada orang yang mempunyai kepekaan genetik terhadap sinar matahari.
2. Masalah hormon, seperti semasa kehamilan atau pengambilan pil perancang
3. Penuaan kulit. Apabila kulit makin kendur, tua dan tidak anjal, jeragat mudah terjadi. Jeragat juga boleh menjadi lebih ketara pada individu dengan kulit yang cerah.
4. Penggunaan set penjagaan kulit yang tidak sesuai dan mempunyai bahan-bahan berbahaya seperti merkuri. Ini bukan sahaja menyebabkan jeragat terhasil malah berbahaya juga untuk kesihatan secara keseluruhan.
Bagaimana nak atasi masalah jeragat?
Disini saya kongsikan beberapa petua untuk menghilangkan jeragat.
1. Gunakan perlindungan matahari: Pastikan anda sentiasa menggunakan pelindung matahari dengan SPF tinggi apabila terdedah kepada sinar matahari. Ini akan membantu mengurangkan pendedahan kulit kepada sinar UV yang boleh menyebabkan jeragat.
2. Gunakan produk penjagaan kulit yang tepat: Pilih produk penjagaan kulit yang sesuai untuk jenis kulit anda. Pastikan produk yang anda gunakan tidak menyebabkan iritasi atau reaksi alergi yang boleh memperburuk keadaan jeragat.
Untuk produk penjagaan kulit, saya sarankan anda mencuba rangkaian produk Youth Shaklee. Moiturizer Shaklee mengandungi SPF 50 yang boleh membantu menghalang sinaran UV berbahaya terus ke dalam kulit. Saya kongsikan juga beberapa testimoni untuk menyokong kenyataan ini.
3. Hindari pendedahan terlalu lama kepada sinar matahari: Cubalah untuk mengurangkan masa yang dihabiskan di bawah sinar matahari terutama dalam waktu tengah hari yang panas. Gunakan topi, payung, atau pakaian yang melindungi kulit anda dari sinar matahari.
4. Amalkan gaya hidup sihat: Amalkan gaya hidup sihat dengan
makan makanan yang seimbang, minum air yang cukup, dan tidur yang mencukupi.
Ini akan membantu meningkatkan kesihatan kulit secara keseluruhan.
5.Cukupkan nutrien keperluan badan dan kulit. Antara vitamin yang penting untuk kulit dana membantu mengatasi jeragat adalah :
a. Vitamin C: Vitamin C adalah antioksidan yang kuat dan membantu dalam pembentukan kolagen. Kolagen membantu menjaga kelembapan dan kekenyalan kulit serta mendorong regenerasi sel-sel kulit yang baru. Vitamin C juga dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi pigmentasi yang tidak merata.
b. Vitamin E: Vitamin E juga merupakan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Ia juga membantu memperbaiki dan menghidupkan kembali sel-sel kulit yang rusak. Vitamin E juga dapat membantu mengurangi keradangan dan meningkatkan tekstur kulit.
c. Vitamin A: Vitamin A, terutama dalam bentuk retinoid seperti retinol, dapat membantu mempercepat pergantian sel kulit dan meningkatkan regenerasi sel. Ini membantu mengurangi pigmentasi kulit yang tidak merata, termasuk jeragat. Vitamin A juga membantu menjaga kelembapan kulit dan meningkatkan kehalusan tekstur kulit.
d. Vitamin B3 (Niacinamide): Vitamin B3, juga dikenal sebagai niacinamide, memiliki sifat pemutihan dan mencerahkan kulit. Ia membantu mengurangi produksi melanin berlebihan yang dapat menyebabkan jeragat. Vitamin B3 juga membantu menjaga kelembapan kulit dan memperbaiki barrier kulit.
e. Vitamin D: Vitamin D dapat membantu dalam pengurangan peradangan pada kulit dan meningkatkan penyembuhan luka. Ini dapat membantu mengurangi kemerahan dan bintik-bintik jeragat yang memerah.
Semoga perkongsian ini dapat membantu anda sedikit sebanyak. Jika ingin mendapatkan produk penjagaan kulit Youth Shaklee atau ingin mendapatkan set vitamin untuk membantu masalah jeragat anda, anda boleh menghubungi saya di mana-mana link yang saya sediakan di bawah. Sama-sama kita atasi jeragat degil dan tingkatkan keyakinan diri dihadapan orang ramai.
With love,
No comments:
Post a Comment